第二天早晨赵云起床后，没有打扰李甜甜。轻轻的抽出手臂！穿好衣服，前往训练基地。

今天第一天训练，教练团队和赵云他们小哥几个都来的比较早。

王子杰对大家说道，“过年也有一段时间了，我也不知道我不再监督你们这段时间，你们的训练有没有落下！”

“今天呢，咱们先简单的做一些基础训练，根据你们的测试结果来看下面的训练结果。”

“走吧！去仪器那！看看你们过年长胖了没？体脂率有没有超标！”

先是经过一系列的检查过后，王子杰比较满意，根据结果来看这哥几个过年也没有偷懒放弃训练。

“好！大家都不错，开始热身训练吧！”

五个人靠着墙壁就开启了基础训练！王子杰叼着个哨子，嘟！嘟！嘟！

“是不是没力气啦？”

“就你们还想冲出亚洲？”

“给我动起来！腿抬高！”

“快点！”

“再快点！”

刘向东在旁边对着几人的训练做着记录，训练完后再接着检查乳酸情况之类的，看看有没有训练过度！

毕竟是刚开始，还是要检查仔细点，接下来达到常规训练了，就没必要这么检查了！

看着检测结果都挺好，教练团队也就放心了。

把哥几个叫上去了学校一片清幽的竹林里，谢震业也跟来了但是他说了他不练，就是看着他们训练！让他们几个别管他就行！！

赵云笑了笑没搭理他！对着几个人开始传授兵字诀pro-版本的内容给大家。

“你们要配合着这些心法，一块儿练！能事半功倍！但是我还要你们跟我签订一个保密协议！绝对不外泄训练内容，这是我答应人家武术大师的！不然大家以后就别练了！”