大枪讲究拦、拿、扎，练好了不容易。

月棍，年刀，一辈子的枪。

阴阳把一合，大枪如如龙，弹抖崩扎，势如破竹。

单宏用的也是一柄木剑，是林潇定制的，只有三尺长，将林潇刚刚讲的剑的格挡、剑盾展露无疑。

借助步法、身法，以及木剑的格挡，跟徐继祯展开攻势。单宏的剑法初学自然不是徐继祯的对手，一寸长一寸强，短兵器对上长兵器本就处在劣势。

两人平日常在一起切磋，倒是打的很有水平，也让观战的几人看的入神。

二人停手，林潇才让众人开始各自练习，熟悉剑式，他在旁又稍作指点，这也不是一朝一夕之功，有了内劲为基础，掌握起来无非是积累。

周一阳三人还是主要练习桩法，只是三人天赋有限，进度更慢，三人里裴星蓝倒是最用功，在家也没少下私功，林潇是看得出来的。

只是想晋阶内劲，还要些时日，林潇也多指点了几句，让裴星蓝心有所悟。

傅桐柏选了个角落，站起了桩法，伏虎桩动静桩都有，静桩更适合凝炼气血，他最近也一直在进补，也到了凝炼第二道内劲的关卡。

苏羽薰已然凝炼出了第二道内劲，这可不是只是又一缕的问题，这是内劲增加了一倍，这两道内劲蕴含的气血之强大，堪比虎豹，这也是苏羽薰算是内劲初步小成的原因。

当然，要真算是内劲小成，应该是十数道内劲，于丹田凝聚如一，到时候内劲的威能才能真正发挥出来，也不会有打出一道内劲，就丹田空虚的尴尬。

到时内劲对身体的加成也会更加强大，包括五感也会更加敏锐，达到林潇灌输给他们内劲时的武林高手的感觉。

几人一边练习，或是相互切磋、琢磨。

林潇则是陪着师父和徐老爷子聊了会天，就在一旁教楚雨妃练习箭术。

箭术在体育健身行当也是贵族运动，这里一共挂了三套箭靶，用作消遣，裴星蓝、杨莉平时也