“当然是能让你下盘更稳、核心更强、曲线……咳咳，是让身法更灵活的神奇动作！”我一脸正气凛然，“来，仙子，这边请，我先给你示范一下！”

我让她拿着一个最小的壶铃（石壶），躺在训练垫上，开始讲解“土耳其起立”这个极其考验全身协调性和核心稳定的动作。

苏婉清学得很认真，但动作依旧不可避免地带着仙子的矜持和优雅，做起这种复杂的动作来，显得又可爱又笨拙，时不时因为失去平衡而轻呼一声，脸颊绯红，那模样……简直绝杀！

我强忍着笑意，不得不近距离地、手把手地帮她调整动作。

“不对不对，仙子，这只脚要踩稳，核心收紧，想象有一根线提着你的手……对，慢慢起来……”我扶着她的手腕和腰侧，感受着她肌肤传来的微热和细腻触感，以及那看似纤细实则蕴含着爆发力的腰肢肌肉的绷紧与放松。

苏婉清的身体明显僵硬了一下，似乎很不习惯与人如此近距离接触，尤其是异性。她的耳根都红透了，呼吸也微微急促，但还是努力按照我的指示去做。

【叮！与女主苏婉清亲密接触，好感度+5！当前好感度：35（好奇与信赖）】

还有好感度系统？这系统功能挺全啊！

费了九牛二虎之力，苏婉清总算勉强完成了一个摇摇晃晃的“土耳其起立”，香汗淋漓，发丝都有些凌乱，却别有一番动人的风情。

“很好！很有进步！”我鼓掌鼓励，“接下来，我们进行下一个项目——杠铃臀推！”

当我解释完这个动作要领，尤其是需要将杠铃杆放在髋部位置时，苏婉清的脸瞬间红得快要滴出血来！

“林……林大师！此动作……是否……是否太过不雅？”她声如蚊蚋，眼神躲闪，双手紧张地抓着衣角。让她一个仙子做这种撅臀顶胸的动作，简直比杀了她还难受！

“诶！苏仙子此言差矣！”我一本正经地胡说八道，“大道至简，大雅似俗！此动作最能刺激臀大肌和腘绳肌，对提升核心力量、稳定下盘、甚至增强御剑飞行的持久力都有奇效！心中无俗念，动作自然雅！来，试试看！”

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我不由分说，将她引导到凳子上，帮她将一根轻量的杠铃杆（裹了软布）放在髋部位置。

苏婉清闭着眼睛，睫毛颤抖，仿佛赴死一般，屈膝，然后按照我的指示，羞愤欲绝地开始向上顶髋……