9月5号下午三点，沪城交大计算机系的新生宿舍群里突然弹出一条@全体成员的消息，是辅导员李老师发来的：“各位同学，后天（9月7号）正式开始军训，为期两周，上午8点在操场集合，穿统一发放的军训服。请提前备好防晒、降温等个人用品，沪城下周持续高温，注意防暑。”

消息刚发出来，302宿舍的空气瞬间凝固了两秒，随即爆发出一阵哀嚎。

“不是吧？下周32度啊！”张强猛地从床上弹起来，扒着衣柜门翻找，T恤下摆都掀了起来，露出晒得黝黑的胳膊，“我妈就给我带了两件换洗衣物，压根没提防晒这茬，这太阳不得把我晒成非洲人？”

他是陕西来的，皮肤本就容易晒黑，一想到要在烈日下站军姿，脸都皱成了苦瓜。

李哲推了推鼻梁上的黑框眼镜，手指飞快地在手机上滑动，调出天气预报：“何止32度，周三最高温34度，紫外线强度五级，属于‘极易晒伤’级别。我得买降温贴，之前听学长说，贴在额头和后颈能降两度。”

他是典型的“学霸型”室友，做什么都喜欢提前查资料，连买个东西都要对比三个牌子的参数。

王浩正躺在床上刷视频，闻言翻了个身，露出一截白胳膊：“我倒是带了瓶防晒，但看了下SPF才30，估计顶不住沪城的太阳。而且我去年军训脚磨起了三个泡，这次必须买双软鞋垫。”

他是上海本地的，对沪城的“秋老虎”早有耳闻，只是没想到开学第一关就是高温军训。

林舟刚把洗好的军训服晾在阳台，听到室友们的讨论，也忍不住皱了皱眉。

他重生前没正经参加过大学军训，当年高考失利后直接去打工了，对军训需要的物资一窍不通。虽然知道防晒很重要，但具体该买哪种、还要备些什么，心里完全没谱。

“要不咱们现在就去校外的日用品店看看？晚了怕好东西被抢光。”张强已经穿好了鞋，一副急不可耐的样子，“听说校门口那家‘惠民日用品店’是学长推荐的，东西全还便宜。”

“走，正好我也得挑挑降温贴的牌子。”李哲合上手机，顺手抓了个帆布包。

王浩从床上爬起来：“算我一个，我得找双能塞进军训鞋的厚鞋垫。”

林舟自然没意见，锁好宿舍门跟着室友们往外走。

校门口的“惠民日用品店”离宿舍不远，步行五分钟就到，刚到店门口就看到不少穿着军训服的新生在进进出出，果然是“军训采购高峰”。

林舟刚跨过店门，赶紧在心里默念：“系统，签到！军训保命物资求推荐，别让我晒黑也别让我磨脚！”

【叮！检测到宿主在“应急筹备地（惠民日用品店）”签到，恭喜获得奖励：“军训必备好物清单（高温版）”（已存入系统空间，含防晒、降温、护具三大类，附选购技巧及避坑提醒）。】

林舟赶紧点开清单，上面的内容细致得像“军训生存手册”：

防晒类：必选SPF50+、PA++++的乳霜型防晒霜，喷雾型易被教官没收，且防晒效果不如乳霜；重点涂脖子、耳朵、后颈等“死角”，建议搭配纯棉冰袖（冰丝款出汗后易粘皮肤），帽子选带绳的军训专用款（避免被风吹掉）。

降温类：降温贴选“医用退热贴”（比普通降温贴持久度高2小时）；带一个1L的大容量吸管杯（不用频繁拧瓶盖，训练时能快速补水）；备一包薄荷味湿巾（擦汗时能提神，还能擦军训服上的汗渍）。

护具类：鞋垫直接用夜用卫生巾（吸收性强，踩上去软乎乎，比普通海绵鞋垫耐磨）；带两双纯棉袜子（吸汗不磨脚，每天换一双避免脚气）；备一小瓶凡士林（涂在脚后跟和脚趾缝，预防磨泡）。

“林舟，你快来看，这防晒有SPF50的！”张强在防晒货架前招手，手里拿着一瓶喷雾型防晒，“你看这个，一喷就行，多方便。”