他体内有神鼎，以神鼎为周身灵气运转储存的枢纽，同样可以修炼。

至于灵根，那不重要，修炼到了元婴以上，灵根是最无关紧要的。

五灵根杂灵根只是在修炼开始之时，略微艰难，等到成功突破元婴，能运用的五行元素越多，相反还有意想不到的好处。

云峰调息，用体内神鼎修炼。

而灵气顺着火焰渗入蒸锅，也让鹿筋在受热的同时，悄然吸纳着灵气的温润。

两个时辰后，云峰吐纳一个周天，结束这次的修炼。

此时的鹿筋，也蒸制完毕。

将滚烫的鹿筋捞出，立刻浸入冷水。

“哗啦”一声水响，冷热交替的刺激让鹿筋表面凝出一层细密的水珠。

原本坚韧的筋膜渐渐软化，残存的腥气也随着蒸腾的水汽消散在空气中。

待鹿筋冷却，云峰伸手轻轻一撕。

外层粗糙的筋膜便应声脱落，露出内里雪白软嫩的筋肉，表面还泛着淡淡的灵气光泽，像一块温润的白玉。

云峰将处理好的鹿筋切成一寸长的小节，又把鸡腿肉剁成大小均匀的肉块，一同放入蒸碗中。

随后铺上切片的牛膝、提鲜的火腿丝、增香的泡发香菇丝，撒上葱段、姜片去腥。

最后淋上少许熬煮的高汤，才将蒸碗放入蒸笼，继续以文火蒸两个时辰。

临近午时，张元意从阵盘峰下课回来，刚进院子就闻到空气中飘着的淡淡香气，顺着香气走到灶房，便见大蒸笼正冒着袅袅热气。

楚孤弦和林霜也先后归来，围着蒸笼好奇追问。

得知这是大师兄特意准备的药膳，且单是处理食材就耗费了近半日功夫，三人眼中顿时满是期待。

“一道菜要蒸这么久？”张元意搓了搓手，忍不住咽了咽口水，“那晚上岂不是又能大饱口福了！”

林霜二人也连连点头。

不过，那晚上的菜先放一放，先来吃中午的饭菜。

立马能吃到嘴里的，更加让人开心。

桌上，奶白鲜浓的三鲜鱼汤里浮着翠绿的葱花，金黄的蒜香鱼片裹着细碎的蒜粒，色泽红亮的糖醋排骨还在微微冒着热气。

旁边摆着油润的蚂蚁上树、喷香的蒜苗回锅肉，还有一盘清炒灵蔬，荤素搭配得恰到好处。

几人刚准备落座，院门口就传来了脚步声。

岑剑来了。

他依旧是一身蓝色衣袍，背后的镇魔剑透着沉稳的气息。