黑色的字越看越红。

红的闪瞎某些人的狗眼。

【毛选教你如何摆脱焦虑，焦虑的根本原因：判断力不足、行动力不足、耐心不足。想摆脱焦虑就要从这三点下手。#毛选解读#思维认知。】

人类最愚蠢的行为就是拿没有发生的事情去折磨自己。

在心理学上，该行为被称为“焦虑”

那我们怎样避免心理陷入焦虑情绪呢？

《毛选》中的这三个智慧是战胜焦虑的不二神器，那么焦虑的本质是什么呢？

一、判断力

比如给你一辆不显示油量的汽车，当你开上它的时候你就会有里程焦虑，因为你无法通过自己的主观去判断，车辆是否能把自己带到地方。

所以，焦虑最重要的原因就是看不清未来。

本质就是判断力不足。

如果你能准确判断出一件事物的未来结局，那就不会焦虑。

那我们怎么提升判断力呢？

核心在于把握客观规律。

只有透过现象看到本质，抓住事情的核心规律，才能提前看见未来，从而避免焦虑。

二、实力干

焦虑的第二个原因就是摆烂，遇到问题就要快速解决，一旦解决不了就会陷入焦虑。

所以，想要对抗焦虑就要直面困难，勇敢的迈出第一步，趋异避难是人的本性。

面对困难的事情我们下意识会选择逃避，但是越逃避困难就越多，困难越多焦虑就越多。

焦虑越多就越想逃避。