林川在教导完蝴蝶忍虫之呼吸之后，蝴蝶忍便独自一人去了后山练习虫之呼吸以及剑技。

她抱着以后可以和林川一起出行任务的心境一直勤奋的修炼着剑技与呼吸法。

经过一个晚上的练习，蝴蝶忍也初步掌握了虫之呼吸的一丝皮毛，虽然有了点样子，但蝴蝶忍的体力和力气还是有点跟不上。

为了能够弥补这一问题，林川为蝴蝶忍定制了一套通用的体能训练方法。

首先便是持久的体能和强大的爆发了，虫之呼吸是靠冲击力来对敌人造成伤害，而冲击力的伤害取决于爆发了的强弱。

因此第一项便是俯卧撑，深蹲以及爆发跑，这些都是针对训练爆发力的训练。

第二便是拥有出色的反应能力，这一项是来训练自己和敌人对战时能够做到万事都先敌人一步，同时也可以训练自己的速度。

而且速度也是虫之呼吸的精髓，只要速度够快便能依靠虫之呼吸的迷惑行为来打败敌人。

而这第二项便是通过双人来完成的一个游戏式的训练方式，分别是抢杯子和抓鬼的游戏。

而最后一项便是训练时不可或缺的一部分，作为一个会呼吸法的剑士都知道，拥有足够强大的肺活量是一件非常重要的事情。

剑技的强弱也受呼吸多少的影响，而这个也被剑士们称为全集中呼吸法，全集中是通过吸入大量空气，从而使出最猛烈的攻击。

为此，林川也为剑士们制造了一套可以训练呼吸法的方式，那便是吹葫芦。

虽然说这些都不是他自己弄的，但这样也好让她们少走一些弯路，毕竟他们迟早都是要弄出来的，晚一点不如早一点也好。

林川在制定好这些训练项目之后，蝴蝶忍便在林川的指导下修习起了虫之呼吸。

而此时的香奈乎也是跟着香奈惠在后山训练起了这些项目。

蝶屋之中，灿烂的阳光洒下，每处地方都散发着浓浓的生机，今天的蝶屋不再安静，而是充满了许多嘈杂的声音。

“一，二，三……十，忍姐姐，加油啊！马上就要超过香奈乎姐姐的记录了。”

此时小施双腿盘膝坐在蝴蝶忍的后背之上，而蝴蝶忍则是双手撑地，脸上正在不停地滴落着豆大的汗珠，而地上也出现了一摊水印。

撑在地面的蝴蝶忍早已累垮，随后便不负众望的趴在了地上，而她的口中也不断的喘着粗气，胳膊也在不停颤抖。

“小施，我……我不行了，在做下去我就要累死了。”

“忍姐姐，快点起来呀！现在还没到休息的时间呢！”