过度追问别人为什么，容易使我们陷入一种受害者心态。我们会觉得自己是外界环境和他人行为的牺牲品，从而产生无助和怨恨的情绪。这种心态会削弱我们的自主性和积极性，让我们在面对问题时变得消极被动。例如，在一段失败的人际关系中，如果我们只是不断地质问对方为什么要这样对待我们，而不反思自己在关系中的行为和角色，我们就很难从这段经历中走出来，也无法避免在未来的关系中重蹈覆辙。

（二）忽视自身问题

只关注别人的原因，会让我们忽视自身可能存在的问题。每个人都有自己的行为模式和思维局限，而这些因素可能在很大程度上影响了我们与他人的互动和对事件的处理。如果我们将所有的注意力都放在外部，就无法发现自己的不足，也就失去了改进的机会。这种对自身问题的忽视会阻碍我们的个人成长，使我们在原地踏步甚至倒退。

（三）破坏人际关系

频繁地质问别人为什么还可能对人际关系造成破坏。当我们以一种质问的态度对待他人时，对方可能会感受到我们的指责和不满，从而引发冲突或导致关系的疏远。而且，这种追问往往基于我们自己的主观判断和期望，可能并不符合对方的真实想法和处境。这样一来，原本可以通过沟通和理解解决的问题，可能会因为我们不当的追问方式而变得更加复杂。

五、多问自己“凭什么”的价值与意义

（一）促进自我成长与提升

多问自己凭什么能够促使我们不断地进行自我提升。当我们在面对成功或失败时，通过反思自己的能力和努力程度，我们可以发现自己的优势和不足。对于优势，我们可以进一步巩固和发挥；对于不足，我们可以有针对性地学习和改进。这种持续的自我反思和改进过程是个人成长的关键。例如，一位运动员在比赛失利后，问自己凭什么能取得更好的成绩，他可能会发现自己在训练方法、心理素质或者技术细节上存在问题，从而调整训练计划，提升自己的竞技水平。

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（二）增强自我认知与自信

通过问自己凭什么，我们能够更深入地了解自己。我们会对自己的价值观、兴趣爱好、能力边界等有更清晰的认识。这种自我认知的深化有助于我们在面对选择和挑战时做出更符合自己实际情况的决策。同时，当我们通过努力改进自己，发现自己能够凭借自身的能力实现目标时，会增强我们的自信心。这种自信不是盲目自大，而是建立在对自己真实了解和不断提升基础上的健康自信。

（三）改善人际关系

多问自己凭什么对人际关系也有积极的影响。当我们在与他人发生矛盾或误解时，先反思自己的行为和态度，能够让我们以一种更加平和和理解的心态去对待他人。我们会意识到自己在关系中可能存在的问题，从而主动寻求解决办法，而不是一味地指责对方。这种积极的态度有助于缓解矛盾，增进彼此的信任和理解，使人际关系更加融洽。

六、在不同生活情境中践行“少问别人为什么，多问自己凭什么”

（一）职场竞争中的应用