砰砰砰！

练功区不时传来沉闷的碰撞声，震的人心里发闷。

“方师弟这是练的什么功？拿沙袋撞击身体，咱们伏虎拳里没这练法吧？”

池静看着正光着脊梁不停的用身体将沙袋撞开，又用身体迎接沙袋的冲击的方默眼神充满着好奇。

苗平兴眼露思考道：

“方师弟可能在练防御类功法吧！”

池静冷冷一笑道：

“伏虎拳练精了就不错了，还要练其他功法，我看他是飘了！”

“也不能这样说！”

苗平看了她一眼，心里明白池静是有些嫉妒方默实力进步，微微一笑，“也许方师弟有其他考量吧！方师弟心性沉稳，他应该不会乱练的！”

从上次与铁鹰比武之后，苗平性格变的平稳多了。

似乎也不像之前傲慢了，对方默的态度也不像之前看不上了。

“练功最忌练的太杂了，我只是不想他误入歧途！”

池静讨了个无趣也不想再说了，淡淡说了句，收拾东西回家。

以前，池静是最看不上方默的，可是最近方默实力飞速进步，在学员中声望越来越高，又得关烈亲自授业，让她感受到强烈的危机和不满，

方默确实是在练金刚不坏体。

这是第一层的练功秘法，用沉重的沙袋撞击身体。

这非简单的肉体锤炼，它是一种深奥且系统化的修行法门，旨在通过极端压力迫使身体潜能爆发，进而转化为无与伦比的防御力量。

每日承受沙袋重击的过程，实际上是在模拟实战中的各种重压，迫使修炼者的肌肤、骨骼乃至内在气血在不断的破坏与重建中得到质的飞跃。

长期坚持此法，不仅能显着增强身体对外界打击的承受能力，更能在无形中提升修炼者的精神意志，达到身心合一的高深境界。

暴狼并没有说谎，方默也感觉到这门功法的难练了！

这种方法挑战了人体承受极限，要求修炼者拥有超乎常人的毅力与忍耐力。每一次撞击不仅是对肌肉骨骼的直接考验，也是对修炼者意志的磨砺，许多人因无法承受初期的痛苦与挫败而放弃。

以他现在的实力，一天也就能增加十来点熟练度，要再强练，身体就承受不住，可能能无益反而有害。

【金刚不坏体：初学乍练（15/100）】

方默看着铜鉴中信息，他能体会暴狼的无奈。

他还是有神通的作用下，只要练就有涨熟练度，这才有这个数值。

就是如此，他得差不多要十天才能入门，要想将练成第二境界，得百天时间。

这有些慢呀！

看来还是要想办法将宋红衣手上的后半部弄过来，不然这速度会慢的让人发指的！

金刚不坏体强大他已习惯以感受到了。

他明显可以感受到体内气血运转带来的微妙变化，每次收功后，那份由内而外的坚韧感都让他对功法修炼充满了期待。

“方师弟你练完了吗？”

正在这时，冯清元走了过来，打断了方默的思绪。

“刚练完，大师兄有什么事吗？”

方默擦了把汗询问道。

冯清元笑着道：“你快回去洗洗换身衣服，师父让你一会跟着去参加武馆聚会！”