训练馆里清一色的好身材，乔时念很快抛掉了烦恼，眼睛都快忙不过来了。

当然，她表面还是一派的平静，端得淑女又清冷。

不少在健身的人都朝她投来了目光，乔时念一时竟还有些不习惯。

其实她以前对自己很有自信，做事也肆意张扬，只可惜，后来她被霍砚辞无视弄得渐渐怀疑自我，渐渐觉得自己很差劲。

天天处在这样的思想中，脾气越来越坏，性格也越来越古怪。

“小姐姐，你来啦！”

乔时念正打算去更衣室换个衣服，穿着迷彩T恤的周阳应朝她走了过来，礼貌又亲切地招呼道。

“是啊，今天有空就过来练练，”乔时念笑道，“你去忙吧，那边还有人等你呢！”

周阳应的人气看上去不错，不仅有在上的私教课，还有不少问他课想买的女生。

虽说茗茅不一定能请他当代言人了，但他的实力这么强，依旧可以做个大家喜爱的歌手。

“好，我是先来跟小姐姐打个招呼，你要有练不顺的地方可以问我。”

乔时念点了下头。

换完衣服，乔时念与几个学员一起，在教练的训练下做起了热身。

之后便是体能的训练和一些基本功的练习。

乔时念最开始还能勉强跟上，到后来，她直接就想摆烂了。

太累了，热身累，体能累，基本功更是又累又单调。

“来，继续蹲马步！”教练又严厉地吹起了口哨。

乔时念平时锻炼得少，实在蹲不下去了，她靠着墙休息起来。

“小姐姐，”这时，门边传来周阳应压低的声音，“你跟我一起练吧，我教你不那么累的方式。”

乔时念一听就点头，目前强度太大了，她真撑不住。

周阳应带着乔时念到了吊有沙袋的训练场所。

“小姐姐，你戴着这个，对着沙包沙袋随便打。”周阳应给乔时念递过了一双手套。

乔时念问：“不用先练练动作啥？”

周阳应非常笃定地说：“用不着，先找到兴趣点比较重要。”

周阳应在散打的技术专不专业乔时念不知道，但他说的这番话很专业，乔时念很赞同。

她想来练习，想的也是可以飒爽地打打拳练练反应速度，基础固然重要，但容易让人丧失耐心和乐趣。

乔时念戴上手套，对着个沙袋用力地揍去，她甚至还吼了一声，并做好了沙袋甩来甩去的准备了。

结果沙袋……纹丝不动，而她戴着手套的指节传来阵阵疼意。

周阳应轻笑出了声。

“你试试这样发力。”周阳应向乔时念演示发力的方式。

乔时念照做，手还真没那么疼了，沙袋也被她打着微动了一下。

“哇，你真厉害！”乔时念夸道。

周阳应有点不好意思地摸了下耳朵，“是些小技巧。想真的有力气，基本功还是得练。”