“吃吧，吃完继续，训练中途是不能停的，这第一天我怕你不适应，从明天开始，石头不拿完是不能吃饭的。”

森扬很自然的笑着。

余晖哑然，他是怎么用如此和善的态度说出这般恶毒的话的……

“森扬哥，空腹训练会不会对身体不好啊，这东西不应该是循序渐进吗……”

森扬依旧是那副笑容：

“你看我不是也没吃么，空腹训练会消耗脂肪，你的体脂也会慢慢下降，最重要的是，对事物的欲望会转化成你进步的动力……”

森扬说着指了指剩下的四块石头：

“你已经成功一次，再成功四次，想吃什么吃什么，我请你。”

余晖也只能点头答应，拿起一个饭团就开始啃。

原本寡淡无味的纯饭团，此刻竟有些香甜的意思。

下午四点，余晖终于成功拿回了第五枚石块，森扬笑着说道：

“不错，我还以为咱们要么得去吃宵夜，要么直接去吃明天的早餐呢。”

余晖则瘫坐在地上，连解开竹子的力气都没了：

“森扬哥，这哪是敏捷训练啊……”

森扬走过去，三下五除二解开竹子上的布带，回应道：

“起身走几步试试。”

余晖半信半疑起身，刚一抬腿就跟喝醉了一般，摇晃几步后，一屁股坐在了地上。

森扬则再次提醒：

“先把脚掌着地吃力，原地搓搓脚，找找脚感再走。”

余晖起身照做，果然好了很多。

重新适应后，虽然全身乏累，尤其两根大腿，那叫一个酸爽，但走了几步后，余晖竟觉得身体好像比之前轻盈了不少。

“森扬哥，好像有点效果……”

森扬笑笑：