“很好，格尔林。”阿尔文微笑着，目光中充满鼓励，“这才是最大的突破。接下来，你要学会如何将这种平静带入现实中。”

经过数小时的冥想练习，格尔林感到神清气爽，如释重负。他睁开眼睛，看向阿尔文，心中满是感激。

“谢谢你，阿尔文。没有你的指导，我不能如此深入探索内心。”格尔林真诚地说。

“这只是开始，真正的旅程还在前面。”阿尔文微微一笑，眼神中闪烁着希望的光芒。“高级冥想法需要不断练习，明白吗？”

“我明白，我会努力。”格尔林坚定地点头，目光中透露出对未来的憧憬。

“那么，接下来我们开始更深层次的练习。”阿尔文脸上的微笑渐渐收敛，变得严肃起来。“你需要学习如何将冥想与你的感情、思维结合。”

“怎样结合？”格尔林好奇地问。

“把你的经历、感受与冥想结合在一起。”阿尔文解释道，“回忆过往的痛苦和快乐，带入你的冥想中，寻找出路。”

“我…我能做到。”格尔林的声音中透着一丝犹豫，但他知道这是不可或缺的一步。

“首先，闭上眼睛，想起你最深的恐惧。”阿尔文引导着，“将这个恐惧放在你面前，仔细观察，感受它的存在。”

格尔林紧闭双眼，深吸一口气，开始回想着自己的恐惧。那张面庞，那道痛苦的影像，一次次浮现。他能感受到心中不断翻涌的焦虑与无助，但他没有退缩，而是努力将其与冥想结合，在内心的湖泊中进行冲突和对话。