而满充也没有闲着，在精灵的保护下到森林中收集了不少柴火并将它们堆在一起，最终在风速狗的一口火花落下后，一团带来明亮与温暖的篝火就这样在帐篷前方升起。

在将睡袋铺好铺平之后，周渊也从帐篷中钻了出来，取出小煮锅悬挂在篝火上方，借助着精灵们在森林中采集的野生蘑菇与树果并在开了两个肉罐头之后，成功熬煮出一锅散发着诱人香气的晚饭。

毕竟碍于条件所限，在这种地方最方便快捷的烹饪方式就是炖，尤其是乱炖，一口锅就能出好几个菜，简直就是野外求生的最佳烹饪方式。

当然，以周渊的厨艺怎么也不会仅仅屈服于炖这一种方式，他还将部分树果与蘑菇洗净后穿在木签子上略微烤制了一下，再撒上一层薄盐之后，那小味儿挠一下就上来了。

对于今晚这顿算不上丰盛的晚餐，满充和精灵们倒是吃得很开心，因为味道确实是不赖。

在吃过晚饭之后，就到了每日例行的身体调理时间。

其实在周渊这段时间坚持不懈地调理下，满充的身体情况已几乎完全恢复，正如之前所说的一样，他就算离开了周渊的从旁辅助，在生活中也能做到跟正常人几乎一模一样，甚至于身体素质还稍稍强于普通人，虽然达不到超级真新人的程度，但至少作为一名训练家是已经够格了。

只不过周渊出于心中那份沉甸甸的责任感，最终选择的还是继续给满充进行身体调理，至少确保在自己哪天结束旅行离开之后这家伙的病不会复发，就算复发了也别让这身体一朝回到解放前。

在炁的帮助下，周渊很快地就带着满充体内的气在他的身体中游走了一遍，一方面继续强化他的身体素质，另一方面也是将今天走崎岖不平的山路时偶有的肌肉拉伤给恢复好，保障他的身体能够处于一个最佳的健康状态。

而在调理结束之后，满充忽然就觉得一股疲惫感涌上，揉了揉眼睛之后就回到帐篷中的睡袋里沉沉睡去。

这也正是周渊故意搞出来的效果，只有在睡眠状态中，人体的自我修复能力才能够发挥到极致，这样才能让满充的身体素质变得越来越好。