江兴生先演示了一遍，再一个一个教动作。

张无思还好，虽然动作做对了的，但是不能准确发力，而且练了半个小时已经到身体极限了。

马默默则有点不协调，王宇在手把手教。

张无思累的不行，扭头看马默默，好家伙，王宇要她一个动作不断重复，直到做标准，马默默脸又白了。

张无思走过去说，“等下等下，你看她，嘴又白了，等下又得吐，休息会儿吧，我都累了。”

“好，休息十分钟。”王宇把毛巾递给马默默，要她不要坐在地上休息。

十分钟眨眼就过去了，张无思和马默默又在前坪训练。

到了中饭时间，张无思累成狗，马默默一身都汗湿了，头发贴脸。

两人去洗了个澡，换身衣服下楼吃饭。

张阿姨休息完也下楼吃中饭，看见张无思在餐桌上，“你怎么下来吃饭了？还换了衣服。”

江兴生夹菜，“阿姨，上午我们搞训练呢。”

“训练？什么训练？”张阿姨脸色不好，“都没休息好，训练什么？受伤了又我来治，恢复不好你就开心了。”

“妈，我回复好了啊，我都运动一上午了，昨天你给我治完，我连疤都没了。”张无思解释。

张阿姨还是板着脸。

“阿姨，你放心，我给她安排的都是不伤筋骨的，而且我们经常受伤的人，适当运动有利于恢复。”王宇解释。

张阿姨半信半疑，“真的吗？我看她开始受那么重的伤，我怕她动几下疼，你知道吧。”

“阿姨，都知道你是心疼无思，那就让无思今天休息，等你觉得可以了再练。我们练的东西，对以后是有帮助的，王宇他实战经验很强，教的东西以后都能用上。”马默默了解张阿姨的心情。

“妈，那我明天练呗，反正今天上午我也练吃亏了。不过我真好了，你不知道你的异能有多厉害。”张无思哄妈妈。

“行行行，先吃饭。”张阿姨没说同意也没说不同意。

吃完中饭后休息两个小时，三点在楼下集合。

虽然张无思不跟着训练，但是也搬个板凳下来观看。

又是先让江兴生和马默默跑圈热身。