虞青先将黄阶中品丹道传承取出，仔细将其中内容查看了一遍。

凭借金丹期修士被加强过许多次的记忆能力，虞青自然将各种丹方内容都记下了。

随后她挑选了几种目前手头资源足够的丹方，开始制作菜肴。

不一会儿，凡阶下品的疗愈丹、愈灵丹、属性灵丹等菜肴便被制作出来。

不过因为虞青之前制作的结丹散菜肴便是黄阶菜肴，所以厨房并不会再升级了。

这几种菜肴都没有令虞青感到特别的制作难度，她只好取出珍贵的二阶头冠软剑鱼妖兽的鱼肉，尝试制作黄阶的破镜丹菜肴。

结果即使她制作的是难度最高的五属性破镜丹菜肴，其过程十分漫长且需要耗费神识，但对于灵食补气法来说也没有什么能改进的地方。

就像一些数学大题需要很多小计算才能得出答案一样，计算虽多，但算式并没有超纲。

【任务：积累一百点钓鱼积分并至少亲手制作二十道黄阶劣品以上品阶的菜肴】

【任务奖励：感悟道韵一丝】

不知是谁获得了钓鱼积分帮忙触发了系统任务。

虞青也因此对此事有了一丝紧迫之感。

虞青换了个方向思考，她再想自己最希望其他人能用灵食补气法帮自己做到什么，从而获得灵食补气法的升级方向。

虞青思考过后觉得目前有关沧澜岛内灵厨师的主要问题大概便是他们的修为境界太低。

就算将鱼干作坊那些修士与妖兽不计入灵厨师，绝大部分灵厨师也依旧是炼气修为偏多。

修为再高的也只是筑基初期水平而已。

毕竟虞青无论使用沧澜岛里的聚灵阵都是免费使用的，她需要突破小境界时也可以服用属性灵丹与破镜丹菜肴强行突破。