凡境第一境炼体，这个境界就是吸收外界的超凡因子，也就是灵气，打磨自身的肉体。

达到顶级的圆满后，双臂一晃就可爆发出万斤的力量，妖孽者，可以修炼到十万斤的力量。

然后就是灵气锻骨，只有骨头练到玉骨阶段后，才算是圆满境界，到了这个境界，自身抗击打的承受力，远远超出炼体境的人了。

玉骨可以千年不朽，于是，在有些小国王国境内，一具玉骨的发现，都能引起猛烈的争夺。

因为王国级别的国家，基本上国祚都超不过千年的，但凡超过千年了，也就不是王国位格了！

所以，玉骨在王国中，是一种炼器的上好材料了！

到了这个阶段，如果突破的话，就会来到第三境，也就是炼髓境。

炼髓境顾名思义就是修炼强化骨髓的，这是为下一个境界打基础的，人体中的血液是由骨髓产生的。

所以，当骨髓修炼到圆满那一刻，其产生的血液，将会和以前彻底不同了。

这也就是凡境第四境换血，现如今，姜叶寒就是处于炼髓和换血的中间。

家传功法运转着，从外界吸收灵气转化为自己的灵气，然后慢慢的一遍遍的冲刷蕴养着自己的骨髓。

这个境界修炼，是最难熬的，时刻要忍受着浑身的疼痒。

姜叶寒努力屏蔽自己的五感，一心引导灵气冲刷这自己的骨髓，他感觉快了，自己马上就要炼髓完成了。

就剩最后一点点的骨髓没有修炼到了，此时他的躯体周围的空气中，一股股小型的旋风不停的出现又消失。

这是更远处的灵气补充过来造成的景象，以他为中心方圆三米空间内，灵气快速的被吸收，又立马被补充。

就这样，一直吸收一直补充。

当姜叶寒感觉到，自己浑身上下好像突然变轻了，然后就感觉一种不一样的血液，正在慢慢流淌于血管中。

外界他的周围空间内，空气猛然的一震后，一股从姜叶寒身上散发出来的气势，瞬间席卷了方圆十米范围。

睁开双眼，姜叶寒握了握自己的拳头，明显可以感觉到，自己比之前强大多了。

他知道，自己这一刻终于突破到了换血境！