第二天，温柔姐弟，还有武宣宁赶来了保府，温典和武宣宁是来拜师的，一起来的还有对苏羽薰一见钟情的方东盛，方振眉也被他拉了来。

林潇的徒弟，除了裴星蓝三人要上班，其余的人都到了。

以单宏、徐继祯为首，其余还有宋臣杰、傅桐柏、苏羽薰、蒋墨尘、陆竹嫣、柳如烟、李一鹤、云逸风。

“跟你们介绍几位朋友。”林潇将温柔、温典、武宣宁、方东盛、方振眉，一一给做了介绍。

宋臣杰他们都认识方振眉，方家这可是能跟蒋家比肩的存在。

“师父，我的体重又增加不少。”单宏在旁道。

“嗯，很正常，内劲易筋锻骨，肌肉骨骼密度增加，体重自然增长。”

“是，力气也大了许多。”

单宏的体型变得更加彪悍，体重增加是一方面，人也变得膀阔腰圆，跟原先肌肉棱角分明的样子是大相径庭。

体重增加，已经超了一百公斤，实际就无法参加重量级的比赛了，已经是超重量级了，当然，单宏早就不再参加比赛了。

跟原先肌肉发达的状态比，更像是古代的武将，实际是最近吃的太好，体内积累了大量脂肪。

古代武将都是膀阔腰圆，不仅仅是积累脂肪。

除了脂肪含量极高，但又由于长时间的锻炼厮杀，使得武将本身的肌肉也是非常发达的。由于脂肪含量占比高，就使得他们的肌肉表现得不是那么明显。

而现代的8块腹肌的身材，则是通过减掉了大量的脂肪，才能够让肌肉显得明显。